CENTRUM

O nas

Zajęcia

Instruktor

TAIJI

Co to jest

Wskazania i korzyści

Program

QIGONG

Co to jest

Wskazania i korzyści

Program

Co to jest Taiji?

Słowo Taiji kojarzy się głównie z powolnymi ruchami wykonywanymi w ramach określonej sekwencji. Obrazki takie znane nam są głównie z reportaży telewizyjnych, pokazujących życie w Chinach. Ukazani tam mieszkańcy miast codziennie rano gromadzą się w parkach, gdzie wśród zieleni oddają się praktykowaniu unikalnego systemu ruchowego, który pozwala osiągnąć harmonię ciała i umysłu oraz zachować zdrowie i sprawność fizyczną do późnej starości. Bardziej wprawne oko dostrzeże jednak, że ruchy te różnią się od siebie - niektóre nawet dość znacznie; nic dziwnego - systemy ruchowe były rozwijane od tysiącleci i mimo, że posiadają wspólny rdzeń, ewoluowały w różny sposób. Dlatego też poszczególne odmiany Taiji różnią się pomiędzy sobą sposobem wykonania poszczególnych ruchów. Jednak istota pozostaje ta sama - dążenie do harmonii. Podobnie zbawienny wpływ Taiji na nasz organizm pozostaje ten sam, niezależnie od uprawianego systemu.
Jeśli zdecydowaliśmy się praktykować Taiji dla zdrowia powinniśmy wiedzieć, że ćwiczenia te są zalecane w profilaktyce oraz leczeniu schorzeń przewlekłych. Można, więc powiedzieć, że Taiji to zespół ruchów wykonywany w określonym tempie (najczęściej powoli, w zgodzie z oddychaniem) mający na celu poprawę i zachowanie zdrowia u ćwiczących, a także wyrabiający gibkość, koordynację ruchową i dobrą kondycję. Wszystko to ma związek z odpowiednio przebiegającą cyrkulacją energii wewnętrznej podczas ćwiczeń.

Sztuka Walki

Słowo TAIJI bardzo niewielu ludziom kojarzy się ze sztuką walki. Jest nią jednak w swej istocie - istocie, do której tylko nielicznym udaje się zbliżyć, a o jeszcze mniejszej grupie adeptów tej sztuki walki można powiedzieć, że zrozumieli jej sens i potrafią w wykonywanych technikach zastosować wszystkie założenia wypływające z praktyki tej sztuki... więcej...>>

Artykuły wybrane

Automasaż

Tao - filozofia w Taiji

Meridiany

Galerie wybrane

Sztuka Chin-ceramika

Park Nanguan

Pałac Letni cz.2

Dla kogo jest przeznaczone Taiji?

Najczęściej udzielaną odpowiedzią na to pyta- nie jest stwierdzenie: dla ....
dalej...>>