Taiji (Tai - Chi) i Qigong

Home

Artykuły Galerie Kuchnia azjatycka i nie tylko... FAQ Kontakt Linki

Logo

CENTRUM

O nas

Zajęcia

Instruktor

TAIJI (Tai - Chi)

Co to jest

Wskazania i korzyści

Program

QIGONG

Co to jest

Wskazania i korzyści

Program

Co to jest Taiji (Tai - Chi)?

    Słowo Taiji (Tai - Chi) kojarzy się głównie z powolnymi ruchami wykonywanymi w ramach określonej sekwencji. Obrazki takie znane nam są głównie z reportaży telewizyjnych, pokazujących życie w Chinach. Ukazani tam mieszkańcy miast codziennie rano gromadzą się w parkach, gdzie wśród zieleni oddają się praktykowaniu unikalnego systemu ruchowego, który pozwala osiągnąć harmonię ciała i umysłu oraz zachować zdrowie i sprawność fizyczną do późnej starości. Bardziej wprawne oko dostrzeże jednak, że ruchy te różnią się od siebie - niektóre nawet dość znacznie; nic dziwnego - systemy ruchowe były rozwijane od tysiącleci i mimo, że posiadają wspólny rdzeń, ewoluowały w różny sposób. Dlatego też poszczególne odmiany Taiji różnią się pomiędzy sobą sposobem wykonania poszczególnych ruchów. Jednak istota pozostaje ta sama - dążenie do harmonii. Podobnie zbawienny wpływ Taiji (Tai - Chi) na nasz organizm pozostaje ten sam, niezależnie od uprawianego systemu.

    Jeśli zdecydowaliśmy się praktykować Taiji (Tai - Chi) dla zdrowia powinniśmy wiedzieć, że ćwiczenia te są zalecane w profilaktyce oraz leczeniu schorzeń przewlekłych. Można, więc powiedzieć, że Taiji (Tai - Chi)to zespół ruchów wykonywany w określonym tempie (najczęściej powoli, w zgodzie z oddychaniem) mający na celu poprawę i zachowanie zdrowia u ćwiczących, a także wyrabiający gibkość, koordynację ruchową i dobrą kondycję. Wszystko to ma związek z odpowiednio przebiegającą cyrkulacją energii wewnętrznej podczas ćwiczeń.

Sztuka Walki

    Słowo TAIJI (Tai - Chi) bardzo niewielu ludziom kojarzy się ze sztuką walki. Jest nią jednak w swej istocie - istocie, do której tylko nielicznym udaje się zbliżyć, a o jeszcze mniejszej grupie adeptów tej sztuki walki można powiedzieć, że zrozumieli jej sens i potrafią w wykonywanych technikach zastosować wszystkie założenia wypływające z praktyki tej sztuki...
więcej...>>>

Artykuły wybrane

Automasaż

Tao - filozofia w Taiji

Meridiany

Galerie wybrane

Sztuka Chin-ceramika

Park Nanguan

Pałac Letni cz.2


mfoto17.jpg

Dla kogo jest przeznaczone Taiji?

Najczęściej udzielaną odpowiedzią na to pyta- nie jest stwierdzenie: dla ....
dalej...>>>

qigong76@qigong.info.pl___