strona Poznańskiego Centrum Taiji i Qigong

Taiji i Qigong

CENTRUM

TAIJI

QIGONG

Główne wskazania medyczne

Lecznicze ćwiczenia Taiji zalecane są szczególnie przy dolegliwościach:
-nadciśnienie tętnicze,
-owrzodzenie żołądka i dwunastnicy,
-otyłość,
-astma oskrzelowa,
-bezsenność,
-impotencja,
-przewlekłe bóle krzyżowo-lędźwiowe,
-przewlekłe bóle reumatyczne,
-przewlekłe bóle okolic szyi i barków,
-przewlekłe choroby uszu, nosa i gardła,
-choroby alergiczne skóry,
-porażenia i niedowłady.
W razie wątpliwości zalecana jest konsultacja ze swoim lekarzem rodzinnym lub prowadzącym leczenie.

Korzyści z praktykowania Taiji

Jako, że Taiji i Qigong są systemami pokrewnymi i mają bardzo wiele wspólnego, korzyści wynikające z ich uprawiania są podobne. Taiji, obok zalet Qigongu oferuje ćwiczącym możliwość poprawy i rozwoju sprawności fizycznej oraz systematyczne polepszanie kondycji.
Po jakimś czasie ćwiczeń adept Taiji zyskuje gibkość ciała, a także płynność wszystkich ruchów, co owocuje również w życiu codziennym. Niebagatelne znaczenie ma też nieustanne polepszanie kondycji fizycznej i wydłużanie oddechu mające związek z praktykowanym oddychaniem przeponowym. Należy podkreślić, że cały ten proces dokonuje się niejako "bezboleśnie", bez zbytniego obciążania organizmu na treningach. Jest to z całą pewnością unikatem na skalę światową w dziedzinie uprawiania sportu i rozmaitych systemów rekreacji ruchowej; ćwiczący nie ma, bowiem możliwości odniesienia jakiejkolwiek kontuzji, czy nabycia urazu w trakcie zajęć. Dotyczy to również osób o słabej wydolności czy po przebytych chorobach, przychodzących na zajęcia z niewielkim poziomem sprawności fizycznej.

Artykuły wybrane

Automasaż

Tao - filozofia w Taiji

Galerie wybrane

	qigong@republika.pl___