CENTRUM

O nas

Zajęcia

Instruktor

TAIJI (Tai - Chi)

Co to jest

Wskazania i korzyści

Program

QIGONG

Co to jest

Wskazania i korzyści

Program

Qigong - impresja

    Qigong - ćwiczenia dla każdego. Obserwując ćwiczenia Qigong pokazywane w modnych ostatnio reportażach telewizyjnych, czy programach promujących zdrowie można odnieść wrażenie, że są one przeznaczone dla osób starszych i schorowanych, które ćwicząc w ten sposób chcą wrócić do dobrej formy po przebytych chorobach, lub opóźnić procesy starzenia. Dla nas, Europejczyków samo zachowanie tych ludzi posiada już pełen ładunek mistycyzmu; dziwne gesty, jeszcze dziwniejsze ruchy, sylwetki poruszające się niczym cienie, lub zjawy z mickiewiczowskich "Dziadów"...Mimo, że przez ostatnie dwadzieścia - trzydzieści lat dalekowschodnie systemy ruchowo - oddechowe, takie jak Joga, Taiji (Tai - Chi), czy Qigong zostały poddane gruntownym analizom, a ich zaawansowani adepci skrupulatnym badaniom medycznym, wciąż otoczone są mgiełką tajemnicy.
To wciąż inny świat...

    Bo czyż u nas ktokolwiek obejmuje pieszczotliwie konary drzew, ociera się o nisko zwisające gałęzie, a potem zastyga w bezruchu nawet na kilkadziesiąt minut? Ruchy ćwiczących czasami przypominają ruchy zwierząt, są drapieżne, dzikie, pełne gracji i swobody. Niekiedy ma się wrażenie, że ćwiczący zatracił się w tym, co robi, że "zwierzę", które naśladuje obdarowało go swą niespożytą siłą i energią. Wtedy z zaciekawieniem przypatrujemy się komuś takiemu uważniej i jakie jest nasze zdziwienie, gdy okazuje się, że ten człowiek...ma ponad 80 lat! Jak on to robi? Przecież to niemożliwe, żeby ktoś taki poruszał się z taką gracją i zręcznością, że przypomina dzikiego kota...Kot okazuje się jednak udomowionym, ciepłym staruszkiem, który chętnie dzieli się swą wiedzą na temat wykonywanych ćwiczeń. Czuję się dziwnie, to mógłby być mój dawno nieżyjący dziadek. A ja znowu jestem małym dzieckiem, które porusza się tak niezdarnie przy starszym Panu...Po 30 minutach intensywnych porad starszy człowiek odchodzi, podchodzi do równie wiekowej kobiety, z którą przyszła już dorosła wnuczka; razem pomagają wykonać jej proste ćwiczenia ruchowe, przypominające te, które odbywają się w naszych szpitalach na salkach rehabilitacyjnych. Jest tylko jedna różnica - w Chinach członkami rodziny opiekują się najbliżsi, a u nas obcy. Nie chcę oczywiście generalizować... Myśląc o tym starszym człowieku, poruszającym się z mistrzowską precyzją, zaczynamy się zastanawiać, nad tym, o czym napisano na początku, że Qigong "przeznaczony jest dla osób starszych i schorowanych". Przecież ktoś taki musiał zaczynać dosyć wcześnie, aby osiągnąć tak dobry stan sprawności ruchowej "na stare lata". Przypatrując się jednak uważniej ćwiczącym można zauważyć gdzieniegdzie młode twarze, czasem nawet dziecinne. Droga do mistrzostwa trwa przecież wiele lat. Nie brakuje rozmaitych grup zaawansowania; są ludzie starzy, którzy dopiero zaczynają, jak i "nastoletni" mistrzowie. Każdy ćwiczy formy odpowiednio dobrane do swoich potrzeb i możliwości. Jak to zostało wyżej powiedziane, niektórzy naśladują ruchy zwierząt; np. tygrysa, czy żurawia. Osoby, które ze względu na stan zdrowia nie są w stanie wykonywać tego typu ćwiczeń, zachowują się jak gdyby "głaskali mgłę", lub dotykali powietrza. Wszystko to robi na przybyszu z Europy niesamowite wrażenie, a co najważniejsze umacnia w przekonaniu, że te ćwiczenia mają sens, są sprawdzone przez wiele pokoleń i można je dopasować do indywidualnych potrzeb każdego z ćwiczących!

[DP]

Artykuły wybrane

Automasaż

Tao - filozofia w Taiji

Meridiany

Galerie wybrane

Sztuka Chin-ceramika

Park Nanguan

Pałac Letni cz.2